小腿围怎么量？

小腿的腿围应该量对正确的部位，测量小腿腿肚最粗壮的地方才是真正小腿的围度。

测量小腿围的方法：

首先双腿站立在平整的部位，然后用量尺开始测量小腿围，测量过程中，被测量者两腿要开立同肩宽，检测者将带尺在小腿最粗壮的地方，以水平围绕其一周计量，测量单位是以厘米为单位，可以精确都小数点后一位，测量误差不得超过0.5厘米。

腿围和自身的身高是有关系的，一般小腿的腿围比较细，是身高的百分之二十左右。

腿围指的是人体腿部围度的大小，主要分为大腿围和小腿围（腿肚围）两种。

大腿围又称为大腿最大围，绝非大腿中部围。

身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100，大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100；这两项指数女性均大于男性，差异显著。也就是说，同身高女性大腿更粗；女性腿相对粗短，男性相对细长。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

而且，女性的肌肉更倾向分布于下肢；与男性相比，女性下肢肌肉质量占全身的比例更高。

同身高女性大腿根部更粗，这与大转子点间宽的两性差异有关 。

腰细臀宽大腿粗的梨型身材和沙漏型身材女性，比腰粗臀窄大腿细的矩形身材、苹果型身材、倒三角身材女性更健康长寿。梨型身材、沙漏型身材女性和她们的后代认知能力较高，臀部和大腿储存的脂肪含有欧米伽-3多不饱和脂肪酸(即DHA)，这种不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育不可缺少的