吸烟虽然不利于身心健康，立刻戒不掉的。抽多以后，身体难受嗓子干怎么办。小明为您解决提供办法，有效果请点赞哦~么么哒工具/原料more水果，水一颗保护身体的心方法/步骤1/5分步阅读

食物解决方案

多吃水果，民间俗语有一天一颗苹果，不用找医生。

多吃含维C的水果是必须的，有利于毒素排出体内。

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运动解决方案

在没有污染的环境下，进行长距离长时间的中长跑。可以大大化解吸烟后综合征哦

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喝水解决方案

多多喝水毕竟水是生命的源泉嘛，多喝水有利于毒素迅速排出体内减少吸烟后的难受。另外柚子茶的效果很明显哦。亲们可以试一试。

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吸烟控制解决方案

减少吸烟量，是解决吸烟难受的重要办法，本来一天吸一盒的话，可以慢慢减少。抽烟越少，越健康哦。

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终极解决方案。

戒烟，吸烟有害健康，戒烟才是王道。吸烟对自己和身边的人的健康都不好。祝愿您早日戒烟。

注意事项

戒烟才是王道

保护身体是对自己和家人的负责哦。

抽烟