青少年学生的生理及心理健康关系到一个家庭乃至一个社会的和谐。手淫是一个正常的生理现象，是青少年学生都会经历过的一个性行为，适当的手淫是解决生理压力的一个很好的宣泄方法。但是一些青少年学生过度手淫，一天甚至两三次，对身体就是一种危害，严重影响了正常的工作及学习。那如何预防青少年学生过度手淫这个问题呢？现在分享给大家方法/步骤1/3分步阅读

一、树立正常的人生观，把精力多放在学习上，分散其精力。只有学习才能更好为以后的工作打下基础，更好的服务于社会。

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二、远离不良黄色视频或图片及文字。网络文化泛滥的时代，特别是短视频APP等，一定要把青少年学生的手机设置成青少年模式。

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三、多参加体育运动，体育运动能够分散一些精力，而且能够促进青少年学生健康成长。

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四、适当普及一些两性知识，让更多的青少年学生对性不再神秘。

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五、多培养青少年学生的特长爱好，并且在这一兴趣爱好上能有所成就。

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六、在不影响学业的情况下，适当与异性朋友交往，保持友谊关系，促进身心健康。